손톱관리2 케라틴, 손톱과 머리카락을 위해 먹는다면 꼭 알아야 할 것 케라틴, 손톱과 머리카락을 위해 먹는다면 꼭 알아야 할 것손톱을 자주 관리하고 머리카락을 자주 스타일링하는 사람이라면 한 번쯤 ‘케라틴’이라는 이름을 들어보셨을 겁니다.저 역시 네일을 자주 하고 고데기도 많이 사용하는 편이라 케라틴을 챙겨 먹고 있습니다. 처음에는 저도 단순했습니다. 손톱과 머리카락, 피부에 좋다고 하니 ‘그럼 먹어두면 좋겠지’라는 생각이었어요.그런데 케라틴이 무엇인지, 우리 몸에서 어떤 역할을 하는지 알아보고 나니 생각이 조금 달라졌습니다.케라틴은 단순히 ‘머리카락에 좋은 성분’ 정도로 설명하기에는 꽤 중요한 단백질입니다. 모발과 손발톱의 구조를 이루는 대표적인 단백질이고, 특히 시스테인이라는 아미노산이 만들어내는 결합이 케라틴 구조의 단단함과 관련되어 있습니다.하지만 여기서 반드시 구.. 2026. 8. 26. 손톱으로 보는 건강상태｜아이 손톱에 하얀 찍힘처럼 보이는 자국, 영양부족일까? 손톱으로 보는 건강상태｜아이 손톱에 하얀 찍힘처럼 보이는 자국, 영양부족일까?손톱에 생긴 작은 흰 자국 하나가 왜 이렇게 신경 쓰였을까요즘 아이 손톱을 볼 때마다 자꾸 눈이 갑니다.손톱 표면에 마치 무엇인가에 살짝 눌린 것처럼 보이는 하얀 자국들이 보이기 시작했기 때문입니다.처음에는 정말 손톱을 어디에 부딪힌 줄 알았습니다. 아이들은 놀면서 손가락을 끼기도 하고, 장난감을 가지고 놀다가 손끝을 부딪히기도 하니까요.그런데 자세히 들여다보니 이야기가 조금 달랐습니다.분명 눈으로 봤을 때는 손톱 표면에 무엇인가 찍힌 듯한 느낌이 있는데, 실제로 손톱을 만져보거나 각도를 바꿔 살펴보면 뚜렷하게 찍힌 흔적이 있는 것도 아니었습니다.그때부터 괜히 마음이 쓰였습니다.‘혹시 아이 몸에 부족한 게 있는 걸까?’검색을 해.. 2026. 8. 25. 이전 1 다음
